Voeding en chronische pijnklachten (deel 2)
Chronische pijn is pijn die langer aanhoudt dan normaal gesproken verwacht wordt bij herstel van weefsel, meestal langer dan drie maanden (1). Waar acute pijn een waarschuwingssignaal is van
Lees meerTips & inzichten
Blog
Wetenschappelijk onderbouwde informatie, vertaald naar keuzes die je in het dagelijks leven kunt maken.
De vernieuwde Schijf van Vijf (2026): kleine aanpassingen, grote impact
Op 9 april 2026 werd de vernieuwde Schijf van Vijf gepresenteerd door het Voedingscentrum. De basis van deze richtlijn blijft vertrouwd, maar de adviezen zijn opnieuw vastgesteld op basis va
Lees meer
Waarom voel je je nog moe, terwijl je glutenvrij eet?
Misschien herken je dit wel. Je eet al een tijdje glutenvrij, maar je merkt dat je je nog steeds vermoeid voelt. Je hebt minder energie dan je had gehoopt, je voelt je futloos en misschien s
Lees meer
Voeding en chronische pijn
Aanhoudende of chronische pijn is pijn die langer dan drie maanden aanwezig blijft, vaak zonder duidelijke lichamelijke oorzaak. Denk hierbij aan aandoeningen als fibromyalgie, artrose, lage
Lees meer
Suiker: vriend of vijand?
Suiker wordt vaak aangewezen als boosdoener achter gewichtstoename en energiedips. Op sociale media en in diëten krijgt suiker regelmatig het stempel ongezond of zelfs verslavend. Maar hoe z
Lees meer
Terugblikken op 2025
Meestal eindig ik het jaar met de gedachte: ik hoop dat volgend jaar een beter jaar gaat worden. Maar dat is dit jaar zeker niet het geval. Het einde van het jaar is voor mij juist een mooi
Lees meer
Lekker tussendoortje? Deze energieballetjes zijn ideaal!
Zoals de meesten van jullie weten, ben ik een enorme zoetekauw. Met dit recept draai je in een handomdraai een heerlijk tussendoortje in elkaar! Ideaal om mee te nemen, uit te delen of gewoo
Lees meer
Glutenvrij eten bij coeliakie
Alles over glutenvrij eten bij coeliakie: wat het is, welke klachten het veroorzaakt en hoe een glutenvrij dieet helpt. Inclusief tips en begeleiding van een gespecialiseerde diëtist in Soest en Baarn.
Lees meer
Voeding bij reumatische aandoeningen
Voeding kan een waardevolle rol spelen bij reumatische aandoeningen zoals artritis of artrose. Ontdek hoe een mediterraan of plantaardig voedingspatroon ontstekingen kan helpen verminderen en klachten kan verlichten.
Lees meer
Cravings... Hoe zit dit?
Bijna iedereen kent het wel: ineens enorme zin in chocola, chips of iets zoets. Soms gebeurt het midden op de dag, soms juist ’s avonds op de bank, en soms precies op het moment dat je je vo
Lees meer
Wat doet een diëtist?
Bij het woord diëtist denken veel mensen al snel aan afvallen, verboden producten en strenge regels. Alsof je vanaf dat moment niks lekkers meer mag eten en je leven ineens draait om calorie
Lees meer
Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
PDS is een veelvoorkomende aandoening waarbij mensen regelmatig last hebben van: • Buikpijn of krampen• Een opgeblazen gevoel• Winderigheid• Veranderingen in de ontlasting (zoals diarree, ve
Lees meer